طريقة الجلوس الصحيحة للظهر

أفضل أوضاع الجلوس للاسترخاء بعد يوم عمل طويل

بعد يوم عمل طويل مليء بالاجتماعات، التنقلات، والجلوس أمام الحاسوب لساعات، يصبح الجسم في حاجة حقيقية للراحة.